P3 - Arroz integral com frango grelhado, beterraba e cenouras

Arroz branco soltinho e feijão bem temperado formam a base perfeita para as suculentas iscas de alcatra grelhadas. A couve refogada traz frescor e um toque verde ao prato, enquanto a farofa crocante finaliza com aquele sabor irresistível que todo brasileiro ama. Uma refeição completa, equilibrada e cheia de tradição. Porção: 100g de arroz 100g de feijão 100g de iscas de alcatra grelhadas 100g de couve refogada 15g de farofa

Uma combinação simples, leve e cheia de sabor! A massa penne é envolvida por um molho sugo caseiro, feito com tomates maduros e temperos naturais, trazendo acidez na medida certa. O frango desfiado, suculento e bem temperado, completa o prato com leveza e proteína. Porção: 150g de penne ao molho sugo 120g de frango desfiado

Batata doce assada, frango teriyaki suculento e purê de moranga cremoso — uma combinação perfeita pra quem quer comer bem sem sair da dieta. 💪 Porção: -120g de batata-doce -120g de frango teriyaki - 100g de purê de moranga

O spaghetti é servido al dente e envolvido em um molho sugo caseiro, rico em tomates e temperos naturais. As almôndegas suculentas, preparadas com carne temperada na medida certa, complementam o prato com sabor e proteína. Porção: -150g de spaghetti ao molho sugo -120g de almôndegas