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Arroz branco soltinho e feijão bem temperado formam a base perfeita para as suculentas iscas de alcatra grelhadas. A couve refogada traz frescor e um toque verde ao prato, enquanto a farofa crocante finaliza com aquele sabor irresistível que todo brasileiro ama. Uma refeição completa, equilibrada e cheia de tradição. Porção: 100g de arroz 100g de feijão 100g de iscas de alcatra grelhadas 100g de couve refogada 15g de farofa

O espaguete integral ao pesto traz o frescor do manjericão com um toque rústico e aromático. O galeto grelhado, suculento e bem temperado, adiciona a proteína ideal para uma refeição equilibrada. Finalizando com um purê de moranga cremoso e levemente adocicado, que harmoniza perfeitamente com os sabores do prato. Porção: -100g de espaguete integral ao pesto -120g de galeto grelhado -120g de purê de moranga

O nhoque de batata-doce é leve, macio e levemente adocicado, combinando perfeitamente com o molho bolonhesa, rico e encorpado. Os brócolis no vapor e as cenouras salteadas completam o prato com frescor, textura e equilíbrio nutricional. Porção: 150g de nhoque de batata-doce 120g de carne moída light 50g de brócolis 50g de cenouras

O caldo de batatas é cremoso, encorpado e preparado com temperos naturais que realçam o sabor da raiz. A carne de panela desfiada, cozida lentamente até ficar macia e suculenta, complementa o prato com textura e intensidade. Uma refeição leve, nutritiva e perfeita para qualquer momento do dia. Porção: 320g de caldo de batatas 80g de carne de panela desfiada

Uma combinação simples, leve e cheia de sabor! A massa penne é envolvida por um molho sugo caseiro, feito com tomates maduros e temperos naturais, trazendo acidez na medida certa. O frango desfiado, suculento e bem temperado, completa o prato com leveza e proteína. Porção: 150g de penne ao molho sugo 120g de frango desfiado

O purê de batatas é cremoso, leve e feito na medida certa para acompanhar a carne de panela macia, cozida lentamente até desmanchar. As cebolas e os pimentões grelhados adicionam um toque defumado e adocicado, elevando o sabor e trazendo cor ao prato. Porção: -200g de purê de batatas -120g de carne de panela -30g de cebolas grelhadas -30g de pimentões grelhados

Arroz branco soltinho e feijão bem temperado formam a base perfeita para as suculentas iscas de alcatra grelhadas. A couve refogada traz frescor e um toque verde ao prato, enquanto a farofa crocante finaliza com aquele sabor irresistível que todo brasileiro ama. Uma refeição completa, equilibrada e cheia de tradição. Porção: 100g de arroz 100g de feijão 100g de iscas de alcatra grelhadas 100g de couve refogada 15g de farofa

O espaguete integral ao pesto traz o frescor do manjericão com um toque rústico e aromático. O galeto grelhado, suculento e bem temperado, adiciona a proteína ideal para uma refeição equilibrada. Finalizando com um purê de moranga cremoso e levemente adocicado, que harmoniza perfeitamente com os sabores do prato. Porção: -100g de espaguete integral ao pesto -120g de galeto grelhado -120g de purê de moranga

O nhoque de batata-doce é leve, macio e levemente adocicado, combinando perfeitamente com o molho bolonhesa, rico e encorpado. Os brócolis no vapor e as cenouras salteadas completam o prato com frescor, textura e equilíbrio nutricional. Porção: 150g de nhoque de batata-doce 120g de carne moída light 50g de brócolis 50g de cenouras

O caldo de batatas é cremoso, encorpado e preparado com temperos naturais que realçam o sabor da raiz. A carne de panela desfiada, cozida lentamente até ficar macia e suculenta, complementa o prato com textura e intensidade. Uma refeição leve, nutritiva e perfeita para qualquer momento do dia. Porção: 320g de caldo de batatas 80g de carne de panela desfiada

Uma combinação simples, leve e cheia de sabor! A massa penne é envolvida por um molho sugo caseiro, feito com tomates maduros e temperos naturais, trazendo acidez na medida certa. O frango desfiado, suculento e bem temperado, completa o prato com leveza e proteína. Porção: 150g de penne ao molho sugo 120g de frango desfiado

O purê de batatas é cremoso, leve e feito na medida certa para acompanhar a carne de panela macia, cozida lentamente até desmanchar. As cebolas e os pimentões grelhados adicionam um toque defumado e adocicado, elevando o sabor e trazendo cor ao prato. Porção: -200g de purê de batatas -120g de carne de panela -30g de cebolas grelhadas -30g de pimentões grelhados

O penne ao molho branco é cremoso e leve, servindo de base perfeita para as suculentas iscas de alcatra aceboladas, que trazem um toque de rusticidade. Acompanhado de legumes selecionados — vagem, ervilha e cenoura — que garantem frescor, crocância e equilíbrio ao prato. Porção: -100g de penne ao molho branco -120g de iscas de alcatra aceboladas -40g de vagem -40g de ervilha -40g de cenoura

Nosso caldo de moranga é cremoso, leve e naturalmente adocicado, feito com abóbora cabotiá cozida e temperada com ervas e especiarias suaves. O frango desfiado, macio e bem temperado, complementa o prato com sabor e proteína, tornando essa opção perfeita para os dias mais frescos ou para quem busca leveza sem abrir mão do sabor. Porção: 300g de caldo de moranga 80g de frango desfiado

O purê de batata-doce é cremoso e naturalmente adocicado, formando a base perfeita para as iscas de frango crocante, douradas por fora e macias por dentro. A cenoura em palitos e a ervilha completam o prato com cor, frescor e textura, oferecendo equilíbrio e nutrientes em cada garfada. Porção: -100g de purê de batata-doce -120g de iscas de frango crocante -50g de cenoura palito -50g de ervilha

O pappardelle ao molho branco é envolvente e delicado, contrastando perfeitamente com o frango crocante por fora e suculento por dentro. Para completar, a moranga refogada traz um toque adocicado e leve, equilibrando o prato com suavidade e nutrição. Porção: -150g de pappardelle ao molho branco -120g de frango crocante -50g de moranga refogada -50g de ervilhas

A polenta cremosa é feita com fubá de milho e temperos suaves, trazendo textura aveludada e um sabor delicado. A carne moída light, refogada com ervas e pouco óleo, complementa o prato com proteína e um toque caseiro. Ideal para quem busca uma opção nutritiva, prática e deliciosa no dia a dia. Porção: -150g de polenta cremosa -120g de carne moída light

O risoto de alho-poró traz leveza e cremosidade, combinando perfeitamente com o ragu de carne cozido lentamente, macio e cheio de sabor. Para finalizar, o purê de moranga adiciona um toque adocicado e aveludado que equilibra o prato com perfeição. Porção: -100g de risoto de alho-poró -120g de ragu de carne -120g de purê de moranga

A tilápia grelhada é preparada com temperos suaves que realçam seu sabor natural, sem pesar. Acompanhada de batatas rústicas assadas com casca, crocantes por fora e macias por dentro, além de cenouras salteadas e brócolis no vapor que complementam o prato com cores, textura e equilíbrio. Porção: -120g de tilápia grelhada -180g de batatas rústicas -40g de cenouras salteadas -40g de brócolis no vapor

Nosso escondidinho é feito com um purê de batatas cremoso e temperado, cobrindo uma camada generosa de carne moída light, refogada com temperos naturais e sem excesso de gordura. Porção: -250g de purê de batata -120g de carne moída light

O arroz integral à primavera é leve e colorido, trazendo uma explosão de frescor a cada garfada. As iscas de alcatra grelhadas oferecem proteína magra e suculenta na medida certa, enquanto a lentilha complementa o prato com fibras e um toque de rusticidade. Porção: -100g de arroz integral à primavera -120g de iscas de alcatra grelhadas -120g de lentilha

O filé de frango à parmegiana é empanado na medida certa, coberto com molho de tomate caseiro e uma generosa camada de queijo derretido. Acompanhado de arroz branco soltinho, vagem levemente cozida e repolho refogado que trazem leveza e frescor ao prato. Porção: -120g de filé de frango à parmegiana -150g de arroz branco -50g de vagem -50g de repolho refogado

O arroz branco soltinho acompanha perfeitamente as panquecas recheadas com carne moída bem temperada, cobertas com um molho sugo caseiro. Porção: 150g de arroz branco 2 panquecas recheadas com carne moída (aproximadamente 80g cada) Molho sugo a gosto

O spaghetti é servido al dente e envolvido em um molho sugo caseiro, rico em tomates e temperos naturais. As almôndegas suculentas, preparadas com carne temperada na medida certa, complementam o prato com sabor e proteína. Porção: -150g de spaghetti ao molho sugo -120g de almôndegas

Nosso strogonoff de carne é preparado com cortes magros e molho suave, acompanhado de arroz branco soltinho, cenouras levemente salteadas para realçar o sabor e brócolis no vapor, preservando seus nutrientes. Ideal para o dia a dia ou para manter a dieta em dia com muito sabor. Porção: -120g de strogonoff de carne light -100g de arroz branco -60g de cenouras salteadas -60g de brócolis no vapor

Sabor intenso e aconchegante em cada colherada. O risoto de moranga cabotiá é cremoso, levemente adocicado e cheio de personalidade. Ele se une ao ragu de carne cozido lentamente, macio e suculento, criando uma combinação perfeita entre o doce da abóbora e a profundidade dos temperos da carne. Porção: -150g de risoto de moranga cabotiá -150g de ragu de carne