Porção total 380g : 150g de nhoque de batata-doce com 150g de carne moída a bolonhesa e 80g de legumes
Porção total: 310g - 150g purê de mandioca - 120g hambúrguer de carne - 40g molho de tomates
Porção total 360g : 100g Arroz - 100g feijão caseiro- 100g iscas de patinho - 50g Couve - 10g Farofa
Porção total: 360g Iscas de carne grelhadas: 120g Fusilli ao molho branco: 150g Molho branco: 60g Brócolis 40g
Porção total 340g: 150g de arroz branco 4 panquecas recheadas com carne moída (120g) Molho sugo a gosto
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