Porção total 360g : 100g Arroz - 100g feijão caseiro- 100g iscas de patinho - 50g Couve - 10g Farofa
Porção total: 360g - 120g carne moída light - 120g arroz branco - 120g feijão caseiro
Porção total: 340g - 120g purê de batata-doce - 120g hambúrguer de carne - 40g molho de tomates - 60g cenouras
Porção total 330g : 180g de risoto de moranga cabotiá 150g de ragu de carne
Porção total 340g: 150g de arroz branco 4 panquecas recheadas com carne moída (120g) Molho sugo a gosto
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