Porção total: 360g Iscas de carne grelhadas: 120g Fusilli ao molho branco: 150g Molho branco: 60g Brócolis 40g
Porção total 340g: 150g de arroz branco 4 panquecas recheadas com carne moída (120g) Molho sugo a gosto
Porção total 320g : 200g de spaghetti ao molho sugo 120g de almôndegas
Porção total: 360g - 120g de iscas de carne aceboladas - 120g arroz branco - 120g feijão carioca
Porção total 360g : 100g Arroz - 100g feijão caseiro- 100g iscas de patinho - 50g Couve - 10g Farofa
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