L5 - Arroz integral à primavera, iscas de alcatra grelhadas e lentilha

O penne ao molho branco é cremoso e leve, servindo de base perfeita para as suculentas iscas de alcatra aceboladas, que trazem um toque de rusticidade. Acompanhado de legumes selecionados — vagem, ervilha e cenoura — que garantem frescor, crocância e equilíbrio ao prato. Porção: -100g de penne ao molho branco -120g de iscas de alcatra aceboladas -40g de vagem -40g de ervilha -40g de cenoura

Nosso strogonoff de carne é preparado com cortes magros e molho suave, acompanhado de arroz branco soltinho, cenouras levemente salteadas para realçar o sabor e brócolis no vapor, preservando seus nutrientes. Ideal para o dia a dia ou para manter a dieta em dia com muito sabor. Porção: -120g de strogonoff de carne light -100g de arroz branco -60g de cenouras salteadas -60g de brócolis no vapor

O risoto de alho-poró traz leveza e cremosidade, combinando perfeitamente com o ragu de carne cozido lentamente, macio e cheio de sabor. Para finalizar, o purê de moranga adiciona um toque adocicado e aveludado que equilibra o prato com perfeição. Porção: -100g de risoto de alho-poró -120g de ragu de carne -120g de purê de moranga

O espaguete integral ao pesto traz o frescor do manjericão com um toque rústico e aromático. O galeto grelhado, suculento e bem temperado, adiciona a proteína ideal para uma refeição equilibrada. Finalizando com um purê de moranga cremoso e levemente adocicado, que harmoniza perfeitamente com os sabores do prato. Porção: -100g de espaguete integral ao pesto -120g de galeto grelhado -120g de purê de moranga