L6 - Arroz branco, Strogonoff de frango light, cenoura e brócolis

O penne ao molho branco é cremoso e leve, servindo de base perfeita para as suculentas iscas de alcatra aceboladas, que trazem um toque de rusticidade. Acompanhado de legumes selecionados — vagem, ervilha e cenoura — que garantem frescor, crocância e equilíbrio ao prato. Porção: -110g de penne ao molho branco -120g de iscas de alcatra aceboladas -40g de vagem -40g de ervilha -40g de cenoura

O arroz integral à primavera é leve e colorido, trazendo uma explosão de frescor a cada garfada. As iscas de alcatra grelhadas oferecem proteína magra e suculenta na medida certa, enquanto a lentilha complementa o prato com fibras e um toque de rusticidade. Porção: -100g de arroz integral à primavera -120g de iscas de alcatra grelhadas -120g de lentilha

A combinação que nunca decepciona — arroz soltinho, carne moída temperada na hora e moranga cabotiá com aquele dulçor natural que transforma o prato. Leve, nutritivo e saboroso do jeito que comida boa tem que ser. Proteína de qualidade, sem gordura excessiva e com o conforto de uma refeição caseira de verdade. Descrição: - 100g de arroz branco - 120g de carne moída light - 120g de moranga cabotiá

Frango grelhado suculento, batata-doce assada no ponto certo e feijão caseiro temperado do jeito que a gente gosta. Um prato simples, honesto e cheio de nutrição — proteína de qualidade, carboidrato de baixo índice glicêmico e fibras que saciam de verdade. Conforto sem culpa no prato. Descrição: - 100g de batata-doce assada - 120g de frango grelhado - 120g de feijão caseiro Refeição total: 340g