Arroz branco, feijoada, iscas de carne acompanhado de couve refogada e farofa caseira. QUANTIDADES: 100g Arroz - 100g Feijoada - 100g iscas de patinho - 50g Couve - 30g Farofa
Aipim cozido, carne de panela desfiada e farofa caseira 150g aipim cozido 120g carne de panela desfiada 50g farofa
Low Carb Purê de moranga e sobrecoxa temperada e assada com vinagrete 150g purê de moranga (carboidrato) 120g sobrecoxas temperadas assadas (proteína) 80g vinagrete (complemento)
Escondidinho de batata e carne moída de patinho 150g purê de batatas 120g carne moída de patinho 80g molho sugo
Massa penne ao molho sugo e filé de frango desfiado 150g Massa penne 120g Frango desfiado
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