H4 - Tilápia grelhada com Batatas rústicas e cenouras salteadas e brócolis

O caldo de batatas é cremoso, encorpado e preparado com temperos naturais que realçam o sabor da raiz. A carne de panela desfiada, cozida lentamente até ficar macia e suculenta, complementa o prato com textura e intensidade. Uma refeição leve, nutritiva e perfeita para qualquer momento do dia. Porção: 320g de caldo de batatas 80g de carne de panela desfiada

O arroz integral à primavera é leve e colorido, trazendo uma explosão de frescor a cada garfada. As iscas de alcatra grelhadas oferecem proteína magra e suculenta na medida certa, enquanto a lentilha complementa o prato com fibras e um toque de rusticidade. Porção: -100g de arroz integral à primavera -120g de iscas de alcatra grelhadas -120g de lentilha

O filé de frango à parmegiana é empanado na medida certa, coberto com molho de tomate caseiro e uma generosa camada de queijo derretido. Acompanhado de arroz branco soltinho, vagem levemente cozida e repolho refogado que trazem leveza e frescor ao prato. Porção: -120g de filé de frango à parmegiana -150g de arroz branco -50g de vagem -50g de repolho refogado

Combo Low Carb | 20 marmitas | 12% OFF O combo ideal pra quem quer emagrecer com praticidade — e ainda economizar. Vinte refeições com baixo carboidrato, proteína de qualidade e ingredientes selecionados. Melhor preço, melhor escolha. Congela, aquece, emagrece. 2 un - L1 Espaghetti integral ao pesto, galeto e purê de moranga [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 1 un - L2 Massa penne ao molho Fit, Carne acebolada em cubos e mix de legumes [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - L3 Purê de batata doce, frango fit crocante, cenoura tipo palito e ervilhas [100g carbo - 120g proteína - 100g legumes] 2 un - L4 Risoto de alho poró com ragu de carne e purê de moranga [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - L5 Arroz integral à primavera, iscas de alcatra grelhadas e lentilha [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - L6 Arroz branco, Strogonoff de frango light, cenoura e brócolis [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - L7 Batata-doce assada com frango grelhado e feijão caseiro [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - L8 Arroz branco com carne moída light e moranga cabotiá [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 1 un - L9 Purê de aipim com frango desfiado e seleta de legumes [100g carbo - 120g proteína - 120g legumes] 2 un - C1 Caldo de batatas com carne de panela desfiada [320g carbo - 80g proteína] 2 un - C2 Caldo de moranga com frango desfiado [300g carbo 80g proteína]